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上厕所玩手机的危害竟这么多!第1个就吓坏了

博华太平洋 健康 2020-10-14 14:41:50 31 0

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【大部分人上厕所都市犯的错误】   除了上厕所时间过长的不良习惯外,下面这些错,你们也经常犯。   1、上厕所使的劲太大 很多人上厕所的时刻,都市用上吃奶的劲。然则这么干,一点利益都没有。由于用尽全力排便时,相关肌肉强烈缩短,不仅让腹部的压力升高,血压也升高了不少,还容易得痔疮,增添心脏和血管的肩负。   深受便秘困扰的人,先试着调整生活习惯,多喝水,多吃蔬菜水果,天天准时上厕所
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